2025、2026日本旅遊淡季旺季與假期攻略，選對日本旅遊季節，出遊不掃興
專欄作者：太平洋日本旅遊旅行社
想去日本卻不知道什麼時候最適合？日本旅遊季節多變，每一季都有獨特魅力，無論是賞櫻、賞楓還是滑雪都各有擁護者。
但若想避開人潮、享受更輕鬆的行程，了解日本旅遊淡季與日本旅遊旺季的差異就很重要。
本篇將帶你一次搞懂日本旅遊旺季與日本淡季時間表，幫助你挑對時間出發，玩得盡興又省錢！
日本旅遊旺季、日本旅遊淡季時間
2025年日本淡季
日本旅遊淡季時間通常在以下幾個時間點：
- 5月中旬（黃金週結束後）
- 9月初（開學後）
- 農曆新年期間（但可能遇到較多台灣遊客）
2025年日本旺季
日本旅遊旺季時間通常在以下幾個時間點：
- 黃金週假期：4/29～5/6
- 盂蘭盆節：8/13～8/16前後（非國定假日，但許多人會休假）
- 新年假期：12/30～隔年1/3
旺季特點：飯店住宿費用高、交通擁擠（如新幹線）、觀光景點人潮多，建議提前預訂車票、機票和住宿。
2025-2026日本主要連假與避開時段
2025年需留意的連假與假日
| 連假名稱 |
期間 |
提醒事項 |
| 黃金週 |
4/29～5/6 |
日本最重要連假，旅遊旺季 |
| 盂蘭盆節 |
8/13～8/16前後 |
類似台灣中元節，返鄉祭祖 |
| 白銀週 |
9/13～9/15 |
三天連假，熱門景點擁擠 |
| 新年假期 |
12/30～1/3 |
交通擁擠、住宿費用高漲 |
其他建議避開的「單日國定假日」：
- 元旦（1/1）: 商家多數休業，神社初詣人潮多。
- 成人之日（1/13）: 三天連假的第一天，旅遊人潮較多。
2026年需留意的連假與假日
| 連假名稱 |
期間 |
天數 |
說明 |
| 新年假期 |
2025/12/30/～2026/1/3 |
5天 |
新年前後交通與住宿需求高峰 |
| 黃金週 |
4/29～5/6 |
8天 |
日本國內最大連假 |
| 盂蘭盆節 |
8/13～8/16 |
4天 |
返鄉祭祖、觀光景點爆滿 |
| 白銀週 |
9/13～9/15 |
3天 |
小型連假，景點擁擠 |
日本淡旺季指南，各活動淡旺季一覽表
日本不論是日本賞櫻或是日本賞楓或其他日本祭典，其實只要到了該活動時期，因為有時間性的關係，即使是日本旅遊淡季(日本淡季)，還是容易人滿為患，以下整理出日本熱門地區賞楓/賞櫻/賞雪的最佳時間，供參考：
| |
賞櫻季 |
賞楓季 |
賞雪季 |
| 沖繩 |
1月中旬～2月上旬 |
11月下旬～12月下旬 |
無 |
| 九州、四國 |
3月下旬～4月上旬 |
10月下旬～11月下旬 |
12月中旬～3月上旬 |
| 北海道 |
4月下旬～5月下旬 |
9月下旬～10月下旬 |
10月下旬～4月中旬 |
| 關東甲信地方 |
3月下旬～4月下旬 |
10月上旬～11月下旬 |
12月中旬～3月下旬 |
| 東北地區 |
4月上旬～4月下旬 |
10月中旬～11月上旬 |
11月上旬～4月中旬 |
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日本旅遊季節，四季美景不容錯過
日本旅遊季節：春季（3月～5月）
推薦行程：賞櫻花、紫藤花、芝櫻、黑部立山雪牆
賞櫻地點
紫藤花地點
芝櫻地點
日本旅遊季節：夏季（6月～8月）
推薦行程：賞繡球花、薰衣草
繡球花地點
- 鎌倉的明月院、長谷寺
- 東京的Symbol Promenade公園
薰衣草地點
【夏季限定】北海道富良野ORIKA薰彩滿咲．定山溪森光泉沐五日
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夏季限定 × 北國花海饗宴：：富良野薰衣草季限定出發，揮灑繽紛花彩，並贈送薰衣草冰淇淋，享受北海道夏日花園的浪漫清香。
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全景視野 × 自然詩意生活：入住 ORIKA 御宿，大片落地窗賞富良野山谷風情，晨日綠意、夜晚星語，感受自然之美融入住宿。
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湯泉饗宴 × 峰巒環繞入浴：浴場借景十勝連峰，露天風呂與水療設施並存，舒心泡湯一次滿足視覺與身心。
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深度北海道 × 城市鄉野探索：遍賞旭山動物園、四季彩之丘、上野農場、定山溪溫泉，壯闊花田、自然秘境與都市風情兼備。
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行程細節：【夏季限定】北海道富良野ORIKA薰彩滿咲．定山溪森光泉沐五日
太平洋日本跟團旅客評價
您們安排的飯店每間都很有特色，第一晚札幌JR塔日航地理位置很好，吃完晚餐趕快跑去旁邊的百貨逛街。
第二晚Hotel Bear Monte的房間很大，第三晚富良野ORIKA御宿晚餐的桌邊服務很有尊榮感，最喜歡最後一晚Grand Blissen定山溪的晚餐！
行程來講每天都很精采，就覺得最後一天稍顯無聊，可以理解因為要搭機了，所以行程比較鬆散！
五天的旅程非常充實愉快！導遊小涵非常專業盡責，應變能力一級棒！下次會再參加貴公司的團。
因為以前參團經驗不好，所以自由行很久了，這次的體驗完全顛覆以前的團體旅遊印象！
行程悠閒又有充足時間享用飯店設施，而且用餐按照家族分桌太棒了，不會有社交壓力！
D1札幌JR塔日航的地點好又是高樓層，景觀很好，先生很喜歡。D4 Grand Blissen定山溪的整體我們也喜歡。不過D3Hotel Bear Monte空調不能調整溫度，睡覺有點熱很可惜 (有回覆北海道難得這麼熱，可能設備來不及跟上天氣)。
你們的餐食也很精緻且種類不重覆，感受到用心！導遊秀娟也全程解說又貼心送鹽糖，很謝謝她的照顧！
這一次參加太平洋旅行社，由小涵帶的團，雖然只有短短的五天，但覺得非常的有價值，尤其是小涵的服務很棒，在遇到危機的時候都能化為轉機。
這次原本要下塌的飯店，因為冷氣當天發生故障，小涵立即幫我們換到另外一家同等級的飯店，處理得非常得好，還有小涵也有提到，安安社長立刻安排在餐飲及水果方面的招待，展現旅行社很好的應對能力👍
但是還是有些地方可以加強的，譬如說第一餐的螃蟹大餐，質量和份量上可以再有所提升，但整體上還是很棒，我們會持續在參加太平洋旅行的旅遊計，加油👏
＊以上精簡重點回饋，為保護顧客隱私不顯示全名。
日本旅遊季節：秋季（9月～11月）
推薦行程：賞楓
賞楓地點
賞銀杏地點
日本旅遊季節：冬季（12月～2月）
推薦行程：賞雪
賞雪地點
銀白冬旅人詩歌．白川鄉點燈祭五日
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期間限定 × 冬季仙境：：春節限定出發，專屬安排白川鄉冬季點燈祭，雪中點燈宛如童話世界，體驗夢幻冬季之旅。
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雲端漫步 × 名園文化：搭乘日本唯一雙層新穗高纜車，俯瞰北阿爾卑斯銀白山脈；走訪兼六園、東茶屋街，品抹茶、賞庭園，感受加賀文化之美。
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靜謐禪境 × 美食饗宴：拜訪近千年歷史的永平寺，沉浸禪修聖地靜謐氛圍；品嚐飛驒牛、越前蟹等北陸珍饈，享受冬季頂級味蕾饗宴。
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豪華溫泉 × 小團自在：入住百年溫泉旅館，享露天星月湯屋放鬆身心；小團出發，節奏舒適，深度體驗人文與自然。
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行程細節：銀白冬旅人詩歌．童話白川鄉點燈祭五日
太平洋跟團旅客真實評價
非常喜歡這次的旅遊行程安排，吃跟住都讓人驚艷，尤其是領隊小涵，非常的貼心，到處跟大家介紹好吃的零食跟必買的土產，第一次參加太平洋旅行社，希望維持這樣的品質不變，很快的還會再參加，連業務怡如也服務很好，超棒的。
導遊Takumi很棒很貼心，行程規劃也很棒，有機會會再參加。
導遊專業服務很棒，景點美，食物好吃。
每次參團回來都會主動分享心得。這次原本覺得冬天太冷不想出國，太太想走走，經過推薦帶全家出遊，一切都完美！吃好住好，天氣作美，合掌村飄雪浪漫。導遊豐鈞哥專業又貼心，還協助換到理想座位。這趟旅行非常滿意，明年還想再來一次！
Kin san 歷史課風趣幽默XD ，天公作美，景點風景優美，唯獨日式宴席過多…不過瑕不掩瑜！再次感謝Kin san 帶團。
吃跟住還有景點的安排都很滿意，感受得到這次旅遊規劃的用心，但希望自由逛街的時間可以再多一點，就更完美了！
白川鄉還有殘雪景色很漂亮，第一次冬天出門還好沒有想像得那麼冷！ 雖然很多年沒參加了，但你們品質一樣好。
導遊人很貼心~人很好!我在永平寺不小心踩到雪摔了一跤，導遊還幫我買冰塊、協助找醫護室處理。也剛好因為腳摔傷才能有機會一探永平寺帥氣和尚的真面目，哇！真的每個都眉清目秀，傳言是真的!也是化危機為轉機啦哈哈！好開心這次一切安排都很好！未來再繼續麻煩玥淳囉！
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2025-2026日本國定假日一覽表
| 日期 |
2025節日名稱 |
2026節日名稱 |
日語名稱 |
說明 |
| 1月1日 |
元旦 |
元旦 |
がんたん |
慶祝新年開始，神社初詣人潮多 |
| 1月13日 |
成人節 |
成人節 |
せいじんのひ |
慶祝 20 歲青年成年 |
| 2月11日 |
建國紀念日 |
建國紀念日 |
けんこくきねんび |
紀念日本建國 |
| 2月23日 |
天皇誕生日 |
天皇誕生日 |
てんのうたんじょうび |
現任天皇德仁生日 |
| 3月20日 |
春分節 |
春分節 |
しゅんぶんのひ |
宣告春天來臨，掃墓祭祖 |
| 4月29日 |
昭和之日 |
昭和之日 |
しょうわのひ |
紀念昭和天皇生日 |
| 5月3日 |
憲法紀念日 |
憲法紀念日 |
けんぽうきねんび |
紀念日本憲法實施 |
| 5月4日 |
綠之日 |
綠之日 |
みどりのひ |
推廣親近自然 |
| 5月5日 |
兒童節 |
兒童節 |
こどものひ |
懸掛鯉魚旗，祈求兒童幸福 |
| 7月21日 |
海之日 |
海之日 |
うみのひ |
感謝海洋資源 |
| 8月11日 |
山之日 |
山之日 |
やまのひ |
親近山林，感謝山林恩惠 |
| 9月15日 |
敬老日 |
敬老日 |
けいろうのひ |
敬老感恩 |
| 9月23日 |
秋分節 |
秋分節 |
しゅうぶんのひ |
宣告秋天來臨 |
| 10月13日 |
體育日 |
體育日 |
たいいくのひ |
紀念東京奧運開幕 |
| 11月3日 |
文化日 |
文化日 |
ぶんかのひ |
推廣文化藝術 |
| 11月23日 |
勞動感謝日 |
勞動感謝日 |
きんろうかんしゃのひ |
感謝勞動者貢獻 |
日本重要祭典
祭典 (まつり): 傳統慶典，與宗教或歷史有關，常在神社舉行，民眾穿著傳統服裝參加。
- 櫻花祭 (さくらまつり): 春季賞櫻活動，民眾在櫻花樹下野餐賞花。
- 花火大會 (はなびたいかい): 夏季煙火表演，五顏六色的煙火照亮夜空。
- 楓葉祭 (もみじまつり): 秋季賞楓活動，結合傳統遊行和美食。
- 雪祭 (ゆきまつり): 冬季雪雕活動，展示雪雕和燈光裝飾。
詳細了解日本祭典資訊：日本祭典最新消息！日本三大祭典，體驗日本傳統文化熱情
2025-2026日本旅遊請假攻略（台灣連假視角）
(圖片來源：行政院人事行政總處)
2025台灣連假除了年初的春節和228，再來還有清明連假以及中秋雙十連假等，以下列表為大家整理出請假攻略，2025想連休前往日本旅遊能這樣請：
| |
放假日期 |
建議請假日期 |
攻略 |
| 清明節 |
4/3（四）～4/6（日） |
3/31（一）、4/1（二）、4/2（三） |
請3共休9 |
| 中秋連假 |
10/4（六）～10/6（一） |
10/7（二）、10/8（三）、10/9（四） |
請3共休9 |
日本旅行淡季、旺季相關常見問題
關於日本旅行淡季(日本旅游淡季)、旺季的熱門討論話題，整理如下：
Q、旅費預算有限，推薦的日本旅遊季節嗎？
在日本，不同季節都有各自的特色，能根據自己的喜好去規劃日本旅遊行程，只是要特別注意避開日本黃金周，才不會到處都人擠人喔！
Q、日本淡季月份是幾月？
日本旅遊淡季月份分別分為2月上下旬、5月中至6月下旬、10月至11月。
Q、日本旅遊旺季是幾月？
日本的旅遊旺季(日本旅行旺季)為4月29日～5月5日的黃金周、8月中旬盂蘭盆節，以及日本的新年假期。
Q、什麼是日本黃金周？日本重要的國定假日有哪些？
黃金周是指在4月底到5月初這段期間，由4月29日的「昭和之日」、5月3日的「憲法紀念日」、5月4日的「綠之日」和5月5日的「兒童節」這四個國定假日，再加上國定假日前後的週末，所組成的連假。
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