專欄作者：太平洋日本旅遊旅行社
法國聖米歇爾山城堡是法國重要的代表性地標，聖米歇爾山(mont saint-michel)正是電影《魔戒》中剛鐸首都「米那斯提力斯」的靈感原型，而華語流行天王周杰倫也曾選擇此地拍攝專輯封面。
安排聖米歇爾山一日遊之前，先了解從巴黎到聖米歇爾山要多久、聖米歇爾山交通方式、勒蒙聖米舍美食到周邊景點，助您規劃一場夢幻之旅。
聖米歇爾山位於法國西北部的諾曼第地區，是個特別的潮汐島嶼，漲潮時就像一座漂浮在海上的城堡；退潮時又能從陸地走過去，這特殊的地理環境被法國文豪雨果封為「海上金字塔」。
聖米歇爾山的故事起源於西元8世紀，傳說是大天使聖米歇爾指示建造修道院而得名，經歷了英法百年戰爭，憑藉險要地形成為「不敗之城」，修道院從最初的羅馬式建築一路演變為優雅哥德式建築，設計非常精巧。
因為結合了獨特的自然景觀、建築藝術和歷史意義，聖米歇爾山在1979年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，不只是一座古城堡，更是法國中世紀的宗教、政治和歷史文化的結晶。
相傳在西元708年，大天使三次託夢給主教聖奧貝爾，指示他在這座海上孤島上興建教堂，主教起初猶豫，直到聖米迦勒在夢中以手指按頭示警，他才決心動工，這段傳說為聖米歇爾山賦予了神聖意義，也使其成為歐洲重要的朝聖地。
大天使聖米迦勒在天主教中是「天堂的將軍」，象徵著戰勝邪惡的守護者，因此聖米歇爾山也是信仰的堡壘，山頂修道院和高聳的聖米迦勒雕像，引領著無數信徒與遊客的心靈。
聖米歇爾山修道院從8世紀聖奧貝爾主教最初的教堂，到10世紀本篤會修道士在此奠定羅馬式基礎，修道院逐漸成形，最令人驚嘆的是13世紀增建的迴廊巧妙利用山勢分三層向上疊建，呈現了華麗的哥德式風格，精緻的雕刻展現了中世紀的建築技藝。
在英法百年戰爭中，修道院更增強防禦工事，法國大革命後雖一度淪為監獄，但歷經修復終在1979年被列為世界文化遺產，成為融合信仰、歷史與建築藝術的瑰寶。
從巴黎到聖米歇爾山單程距離大約3百多公里，以下分三種交通方式來評估。
| 交通方式 | 單程所需時間 | 單人單程預估費用 |
| 火車+巴士 | 約3.5 - 4.5小時 | 約55 - 95歐元 |
| 旅行團包車 | 約4 - 5小時 | 約100 – 200歐元（一日團費） |
| 自駕租車 | 約4 - 4.5小時 | 約70 – 120歐元 |
聖米歇爾山雖然不大，但修道院內部結構複雜，建議行程動線安排：
抵達聖米歇爾山入口，前往參觀聖米歇爾修道院，建議可租借中文語音導覽。
從西平台開始，依序參觀修道院教堂、迴廊、騎士廳、迎賓廳、大車輪等，一定要預留足夠時間在修道院內，深入了解歷史與建築細節。
在聖米歇爾山內的小鎮街道上用餐，沿著主要街道往山下走，逛逛格蘭德大街兩旁的紀念品店、藝品店。
步行到距離聖米歇爾山不遠的新堤道，回望整個修道院的全貌，在外面看聖米歇爾山全景比在裡面更震撼！也可以根據潮汐時間，感受聖米歇爾山被水環繞的景觀。
最後，配合交通方式預留充足時間，前往接駁車搭乘點或停車場。
規劃聖米歇爾山過夜行程時，住宿點選擇主要分為島內和島外兩種，兩者各有特色。
島內住宿位於聖米歇爾山城牆之內，優點是能避開人潮並享受修道院的迷人夜景，距離景點也近，但是島內飯店很少、價格昂貴，而且進出跟搬行李也不方便。
相較之下，島外住宿有更多選擇，可找到飯店設施更好、停車方便、價位更便宜划算的住宿，建議可以考慮住在公車站附近，搭車較便利。
這家星級酒店距離聖米歇爾山很近，開車約20-30分鐘車程就到了，飯店環境漂亮，有花園很舒服，房間乾淨舒適，工作人員友善，早餐也很棒，能讓旅客放鬆身心。
這間飯店距離聖米歇爾山的接駁車站步行可達，而且有停車場，對自駕旅客來說很方便。
酒店設施現代化，客房舒適，許多房型從房間就能看到聖米歇爾山很棒，周邊餐廳和商店也很便利。
票價：
※建議可以提前在線上購票，可節省很多排隊時間。
修道院開放時間：
5月2日至8月31日：每日09:00 - 19:00
9月1日至4月30日：每日09:30 - 18:00
※最後入場時間為閉館前1小時。
※公休日期：1月1日、5月1日、12月25日。
修道院允許遊客可以拍照，但要遵守禮儀，例如禁止使用閃光燈、不可對著修女、修士拍照、避免長時間佔據拍照點、若有標示禁止拍照的特殊展區，請遵守標示。
步入融合羅馬與哥德風格的修道院教堂，將感受到宏偉莊嚴，漫步到被譽為「天堂迴廊」的迴廊，欣賞光影與精緻拱門。
接著，探索騎士廳與接待貴賓的迎賓廳，遙想中世紀的風華，還有修士的宿舍、餐廳、會客廳等日常空間，也都富含歷史特色。
聖米歇爾山這座立於海潮之間的奇蹟仙境，有視覺上的震撼，更有深厚的文化與諾曼第美食，非常受遊客歡迎，絕對值得親自前往一看。如果想親身體驗這份驚人的美麗，但又不想為了交通規劃、住宿安排而煩惱，真心推薦選擇旅行社歐洲跟團行程，交給專業的，就能安心好好欣賞聖米歇爾山之美。
查詢聖米歇爾山潮汐時間，最推薦的方式是看聖米歇爾山官方網站的潮汐預報。
從官網右上方有個潮水圖示點進去就能看到，裡面會提供詳細的潮汐時間表。
了解潮汐時間的重要性是為了掌握交通進出及安全考量。在漲潮時，海水會迅速淹沒周圍的沙洲，甚至覆蓋道路，使聖米歇爾山變成海上孤島，如果想在沙洲上行走或想欣賞被海水環繞的修道院景色，都必須配合潮汐時間。
注意，要記得預留安全時間，因為漲潮時海水上漲速度比人步行還快，若在沙洲上沒有及時撤離極可能被困住，極大潮或惡劣天氣也可能導致橋暫時關閉影響進出，事先掌握潮汐預報才能安全抵達和離開，並欣賞最迷人的風貌。
普拉媽媽餐館(La Mère Poulard)自創的舒芙蕾歐姆蛋，這道料理堪稱聖米歇爾山最具代表性的美食，百年來眾多名人來此品嚐過，口感蓬鬆輕盈、細膩帶有香氣，雖然價格偏高，但是也很多人認為是到訪聖米歇爾山的一種儀式感，有機會一定要體驗看看。
由於聖米歇爾山周邊的草地會浸泡到海水，在此放牧的羊群吃下帶有鹽分的牧草，肉質帶有天然的鹹味被稱為鹽沼羊肉，幾乎沒有羊騷味，肉質鮮嫩是當地特色必吃，搭配蘋果酒非常美味。
以蘋果發酵而成的蘋果酒，口感清爽，帶有自然的果香，蘋果酒清爽好喝，配海鮮或羊肉都很搭又解膩，很多餐廳都有提供，價格也不貴，值得體驗。
聖米歇爾山周邊海域盛產新鮮海產，因此有各式各樣的海鮮料理，生蠔非常新鮮，還有味道鮮美的淡菜、扇貝、龍蝦等，可以直接在市場或餐廳吃到。
到聖米歇爾山旅行可以選擇參加旅行社行程或一些旅遊平台的一日遊，會有提供中文導遊導覽的服務。如果是到聖米歇爾山修道院參觀，有提供中文語音導覽租借服務，也有紙本的中文導覽可以看，方便更快了解修道院的歷史和細節。
聖米歇爾山可以帶小孩和老人去旅遊，但需要特別注意評估體力和適時休息，因為從停車場到聖米歇爾山入口有一段距離，需要大量步行和爬坡，而且修道院內部樓梯很多，帶小小孩或老人家真的要考慮體力，如果要帶幼兒上去，推嬰兒車很不方便，建議用背巾；如果是行動不便的長輩，可能在外圍看看就好，裡面爬起來會比較累。
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